1 an pour perdre 25 kg au minimum, voici l'objectif que je me suis fixé. Après plusieurs tentatives d'amincissement depuis le début de mon adolescence, je n'ai fait que perdre et reprendre encore plus de poids que ce que je n'avais perdu. Il est grand temps que je prenne ma vie en main. C'est pour cela que je me suis inscrite chez Weight Watchers. Tout au long de cette année, vous pourrez lire mes batailles contre moi-même et la nourriture, mes réussites mais aussi mes échecs, car il y en aura. Toute personne en surpoids pourra comprendre que cela est une bataille au quotidien. La mienne commence donc dès aujourd'hui, le 26 mai 2015.
Petit retour sur cette journée... Aujourd'hui, pas de problème pour respecter mon menu prévu. Je n'ai pas eu de frustrations car je trouve que je mange varié. De plus, comme je me prévois un peu de chocolat durant la journée, cela me permet d'avoir un...
Matin: Bol de céréales Spécial K au chocolat au lait Céréales Spécial K au chocolat au lait (50 gr) = 5 points Lait écrémé (1 verre) = 2 points Total = 7 points Midi: Pâtes au pesto et tomates Pâtes complètes (60 gr) = 6 points Pesto verde (2cc) = 1 point...
Aujourd"hui, j'ai pu au moment des repas, respecter mon nombre de points programmé la veille. Mais étant institutrice maternelle, j'ai eu des anniversaires en classe aujourd'hui, et il a été difficile pour moi de résister à une bonne part de gâteau :-(Quand...
Chaque jour je vais vous noter mes menus, ce que je consommerai sur la journée. Afin d'être le plus proche possible de mes points, je vais prévoir des menus au jour le jour qui subiront probablement quelques modifications Matin 3 tartines de pain gris...
/image%2F1610997%2F20150525%2Fob_78ad38_ww.jpg)
Voilà, je me suis inscrite aux réunions Weight Watchers. j'ai le droit de manger 32 point par jour et j'ai droit à une réserve de 49 points hebdomadaire. On y va, on y croit!!!
